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初めての30km走

名古屋に向けて、一度はやっておいた方がいいとフル経験者の諸先輩方からのアドバイスを受けて。




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2017021130km-2.jpg
Mag-onは15km折り返しで。これ美味しいです。名古屋決定!
初めてということで、アミノヴァリュー投入しました。
塩サプリは出走30分前に摂取。2個目は15km時点で大丈夫そうだったのでしませんでした。同じ理由でエナジージェルのもう一つも。

DNSは走り終えた後、リカバリの為にグルタミン入りを。パーソナルトレーナーからの静かな指示(とはいえ、効果は私自身、何度も実感している)


ラップなど
2017021130km.png
初めてのフル名古屋ウィメンズは7分でいこうと思ってます。

受付の書類が未だ届いてないのは、不安です(ノω・、) ウゥ・・・
2月上旬って出てるのに、もう11日ですよ。

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