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6月合計 暑くてたまらん・・・

6月は暑くて、暑くて。
あとはスタジオプログラム参加や、膝の違和感で様子見が多かったため。

45.11kmでした。
焦るけど、暑いので体調管理最優先です。熱中症になったしまったら大変です。



↓やっぱ午前中の早い時間がいいよねぇ・・・。

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↓6/23から間食を見直しています。まずは小麦粉(特にパン・焼き菓子)を出来る範囲で避けてます。ちょっとしんどいです。

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