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5月合計 ほんの少しだけ浮上

目標は特に立てていませんでした。とにかく、楽しめるだけ楽しんで走る事が出来たらそれでいいって。

春日部大凧マラソン、多摩湖までのジョグ、茅ヶ崎からのジョグ。どれも楽しかったです。
これでいいんだよね?って思いつつ。

65.67km

左膝はほぼ完治かな。でもちょっと違和感を感じたりして、怖がってたり。同じ故障をしない為にも、ストレッチ→筋トレ→ストレッチを忘れずに。痛かったら止めて休養、痛くない方法で出来るトレーニングを。

暑くなってきたので、多分100kmは走れないと思う。
その分、筋トレとスポーツクラブ、8月のラスト決戦に向けて、頑張る。


↓ラン仲間・スポーツクラブ仲間に助けられています、日々感謝w

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↓少しだけ、気持ちが浮上してきたみたいです。でもまだそっと見守ってやって下さい。。。

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