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2月合計。一応、目標は達成したけど…。

目標は80kmでした。
結果は93.68kmでした。
本日は風邪を引いてしまったので、3/6の事を考え、オフにしました。2/27はラン仲間さんにレースを想定した練習を
お願いしたのに、オーバーペースの運動しすぎからくる疲労で、後半、ペースが落ちた上に、脚を止めてしまいました。

「止まっちゃいけないなんて、誰も言ってないんだから。気にしない」

何度も言い聞かせて少しずつ浮上し始めてます。



↓ちょびっとだけ…減ってきたかな?

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↓3/6頑張るぞ(。-∀-)ニヒ♪

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ちょっとだけペースアップした5km

コンタクトレンズを忘れて、メガネで走りました…。
前日から右の膝裏を痛めていた為、ただでさえテンション下がりまくりなのに、トドメ刺された気分。

でも、走った。
ガーミンのライフログが反映されなくて、問い合わせしていたんだけど、結局デバイスを削除して入れ直ししたところ、土曜日以外は反映されたので、ホッとしました(ランニングの記録はちゃんと反映されていた)
ソフトウェアの更新があったりするのでこまめにHPチェックしなきゃだね。


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今日は近所ランと新しいアイテム

ジムのランニング仲間さん3人と。



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こっちもそろそろランニングの為に頑張らなきゃかな?

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毎週日曜日はラン&ジョグプログラム

毎週日曜日はジムのプログラムへ参加。

イントラさん一人と、いつもの顔ぶれ。
16時から4~5kmくらいをワイワイしながら走ります。


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