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3分の1だけど

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もやもやを解消したくて、久しぶりにこちらへ。

距離 20.21 km
タイム 2:40:27
平均ペース 7:56分/ km
※信号待ち・トイレ含む。

仕事の問題で情けないことに、2年先どころか半年先も今は見えてないので、気持ちの整理がうまくいかないのです。
次回必ず出るんだ!と言えない状況なので、もやもやしたまま。
中止の判断は批判はでるよね、どんなタイミングでも。Facebookの大会ページの書き込みを見るたびに、せつない。
ランナー・ボランティア・応援して下さる方々、全部の安全を最優先しての決断だったのだろうと。主催者側におもてなしの
気持ちがなったなんて全く思ってません。それでも、もやもやする。

少しずつ切り替えて、次へ。

(ウルトラ走って脚がね…って理由つけて12月の湘南国際はピカチュウRUN5:30のつもりだった…)


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皇居ラン 2周


9月12日の皇居ラン
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9月5日の皇居ラン
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急に涼しくなったので、体調管理に気を付けつつ…。
気温の差ってこんなにも現れるんですね。9/12本日、苦痛を伴わずに自然に最後上げられました。
えちごくびき野の60kmまでに、もう少し歩かずに走るが出来るように頑張ろう!


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今年最後の猛暑ランになるかな?

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小金井公園を走ってきました(キロ9分ペースでね)
http://koganeipark-rc.net/5ji_youkou.html

もう暑いしか、言葉は出ません。
5時間走に出て、4時間でリタイア( ˙-˙ )
27kmくらいでした。
スポンジ使って初めてカブリ水っていうものを経験しました。氷水が用意されていて、ありがたかったです。

本当ならば夕方から葛西臨海公園ナイトマラソン10kmに出る予定でしたが、あまりの暑さに少し熱中症気味。喉の渇きが治らなかったのでDNSでした。

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悩み抜いて、シューズを購入

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Columbia Montrail マウンテンマゾヒストIV アウトドライ
asics GEL-FujiTrabuco 6 G-TX
newbalance FRESH FOAM HIERRO W V3(写真無し)
Tecnica INFERNO X-LITE 3.0 W ←これを購入しました!
salomon SPEEDCROSS 4
LA SPORTIVA LYCAN WOMAN(写真無し)

ランニングシューズだと、岩場や木道が滑るので、登山靴を買おうか、トレランシューズを買おうか迷って。
店員さんと相談して、軽さを優先してトレランシューズにしました。

RUNもハイキングも楽しいw


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第3回茨城メロンメロンラン水戸偕楽園

チップない、表彰もない。
曇りからの雨、涼しくて走りやすい気候ではありました。

自宅近くにこんな公園あったら走りやすくていいなぁ。
そんな周回2周の約10km。給メロン所は4回あり。

メロン大好き!バクバク食べる!
合わせてもらってペースはキロ7~6分くらいで。ガチで走るようなもんじゃない。
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第三回目ということもあり、いいところは残して、改善するところはやって、こういう楽しいRUNイベントは続けて欲しいなと。
やってほしいこと
偕楽園⇄水戸駅の無料シャトルバス
お風呂行きバスをするなら、11:15スタートの10kmランナーのフィニッシュ(2時間制限なら、14:30くらいを目安。12時スタートの5kmと12:15スタートの1周親子ランもカバーできる)してからでも、乗ることができるように(私も間に合わず、同行者の好意でタクシーで移動しました)
今回、気温がたいして上がらなかったので問題なかったが、初心者ランナーが多いこういった大会は給水をもう少し増やしたほうが安全だと思う。
女子更衣室は面積を2倍へ。

よかったこと
最後までちゃんと、メロンが用意されていたこと←これとても重要です。
ボランティアのエールがしっかりしていたこと。女の子のノリはすごくいい!
荷物預かりの導線はしっかり出来ていた。


改善点というより、ふと思ったのは「完走証」はいらないのでは?と思います。チップがないのでタイムも記載されません。
そこに手間やお金をかけるのなら、シャトルバス運行などに回したほうがいいと思います。

カンペキはないと思いますが、まだまだ3回目のこのイベント。
改善してほしいなぁと声をしっかり聞いて、楽しいイベントを作りあげていってほしいと思います。

メロン、おいしかった~~~~(o^―^o)ニコ
参加賞はTシャツでした。

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